Sophrologie Ludique pour les enfants

 

La Sophrologie ludique a été créée en 1985. Elle permet l'application de la sophrologie d'une manière facile, agréable et compréhensible en passant par le jeu. Cette méthode est particulièrement adaptée aux enfants.


Pratique des exercices

 

Les enfants ne manquent pas d'imagination !

On peut pratiquer la sophrologie avec les enfants à partir de 4, 5 ans, en passant par le jeu on obtient des résultats surprenants.

Contrôler sa respiration c'est contrôler son corps, on peut se calmer ou au contraire se dynamiser, contrôler ses réactions, gérer le stress, la colère, prendre conscience de son corps, connaître son corps, prendre conscience de ses limites, développer son potentiel, vivre en parfaite harmonie entre son corps et sa tête.

Plus tôt on travaille sur ses capacités plus tôt on intègre l'image de soi, on vit au présent ici et maintenant.