Nathalie Rondeau

    Votre sophrologue

  


"Il n'y a pas de transformation à la fois plus grande et plus humble que celle que l'on effectue en soi"

                                                                                                                                                                                                                             Bouddha


 

La sophrologie qu'est-ce que c'est ?

 

Du Grec sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science. C'est la science de l'esprit harmonieux.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de développer son potentiel.

Inspirée de l'hypnose, la psychanalyse, la relaxation, la neurologie, la psychologie, l'autosuggestion, la phénoménologie (ici et maintenant), le yoga, le  bouddhisme et le zen.

 

 

 

 

La sophrologie est une thérapie brève.

Elle est utilisée comme technique de développement personnel, ou à usage thérapeutique.

Elle utilise la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale.

 

Basée sur un principe d'actions positives :

Action positive = pensée positive = ressenti positif